コンビニの塩鯖で簡単炊き込みご飯

nozomi99
nozomi99 @hikari500

タンパク質を美味しく摂取!
鯖の旨みと脂がお米に染み込みます。

コンビニの塩鯖で簡単炊き込みご飯

タンパク質を美味しく摂取!
鯖の旨みと脂がお米に染み込みます。

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材料

2人分
  1. コンビニの鮭の塩焼き 1つ
  2. 顆粒だし 小さじ1
  3. 料理酒 小さじ1
  4. 醤油 小さじ2
  5. 白胡麻 適量
  6. お米 1.5合

作り方

  1. 1

    お米を洗ってしっかり水を切る

  2. 2

    お米を炊飯釜に移して顆粒だし、料理酒、醤油を加える

  3. 3

    鯖から水分が出るので、規定量より少なめの水を注ぐ

  4. 4

    私が使った鯖の塩焼きはこれです

  5. 5

    30分ほど馴染ませて炊飯ボタンをピッ!

  6. 6

    炊き上がり!おこげもできて美味しそうです

  7. 7

    鯖の身を切るようにまぜて茶碗に盛り、白胡麻をふりかけて栄養をプラス!

コツ・ポイント

使う鯖の塩加減で醤油の量は微調整してください

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