低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】

保存用

胸肉がやわらか〜くなる☆！簡単で、すご〜くおいしい鶏チリですよ〜！

えびがないけどエビチリが食べたい時におすすめ！すごく簡単で激うまです！ぜひ作ってみてください！

基本の鶏肉チリソース炒め☆☆間違いなく美味しい安定の味です^_^材料も少なくすぐできます♪

子供と夫の胃袋を鷲掴みしてるトリチリです！チリソースは甘い味付けで、安い鶏胸肉がバッチリメイン料理になるのでオススメです

豆板醤のぴりっときいた鶏チリです。甘辛いチリソースがおいしいです。

ささみがふわっとサクサク美味しくなる鳥チリです♪鶏胸肉でも美味しかったデス！

本来ヘルシーなささみをスイートチリソースで手軽にお弁当の主役格に！さめても美味しいように味付けは濃い目です。

鶏もも肉でプリプリ♪ボリューミーな鶏チリ♪今夜の一品に是非！

エビチリが食べたい・・・ でもエビ高ーい！！鶏を使った鶏チリ(^￫ܫ￩^)で(笑)鶏でもばっちりです★☆★