牛肉ピーマン玉ねぎのオイスターソース炒め

牛肉ピーマン玉ねぎのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

牛肉ピーマン玉ねぎのオイスターソース炒め

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

牛肉 50g
ピーマン 1/2個
玉ねぎ(小) 1/4個
オイスターソース大さじ1
塩コショウ少々

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作り方

1

牛肉に塩コショウをふる
2

玉ねぎ、ピーマンを千切りする
3

ミニフライパンに、ごま油を入れ、温め、2を先に炒め、しんなりしてきたら、1を投入し、オイスターソースをかけてさらに炒める

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速水ユウ @cook_40133127

2025/04/21 05:19に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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