かぼちゃとひじきの大葉風味

埼玉県コバトン @kobaton
青じそドレッシングの風味と酸味で、食塩もひかえめ◎。
1人分:85kcal/たんぱく質1.4g/食塩相当量0.3g/野菜使用量81g
■加須市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)鶏肉と野菜のタンドリー風(レシピID:24653566)/(副菜)かぼちゃとひじきの大葉風味/(副菜)にらとえのきの桜エビ和え(レシピID:24672762)/(デザート)生姜紅茶ゼリー(レシピID:24672767)
【1人分】
エネルギー:648kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:23.7g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.0g
野菜使用量:248g
かぼちゃとひじきの大葉風味
青じそドレッシングの風味と酸味で、食塩もひかえめ◎。
1人分:85kcal/たんぱく質1.4g/食塩相当量0.3g/野菜使用量81g
■加須市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)鶏肉と野菜のタンドリー風(レシピID:24653566)/(副菜)かぼちゃとひじきの大葉風味/(副菜)にらとえのきの桜エビ和え(レシピID:24672762)/(デザート)生姜紅茶ゼリー(レシピID:24672767)
【1人分】
エネルギー:648kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:23.7g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.0g
野菜使用量:248g
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