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簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗
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簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗-レシピのメイン写真

簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

忙しい農家をしながら作る母のサラダは、超簡単で時短・しかも栄養もたっぷり!毎日食べたい「大満足サラダ」です。

シャキシャキの玉ねぎときゅうりを塩もみ・水にさらすだけ。ツナ缶をプラスして和えれば、あっという間に完成!
玉ねぎは新たま🧅で作っても美味しいよ!
ドレッシングも「みりん・めんつゆ・ミツカン酢」を同量ずつ混ぜるだけの超お手軽レシピ。
食べる直前にドレッシングと混ぜてね!

忙しい農家をしながら作る母のサラダは、超簡単で時短・しかも栄養もたっぷり!毎日食べたい「大満足サラダ」です。

シャキシャキの玉ねぎときゅうりを塩もみ・水にさらすだけ。ツナ缶をプラスして和えれば、あっという間に完成!
玉ねぎは新たま🧅で作っても美味しいよ!
ドレッシングも「みりん・めんつゆ・ミツカン酢」を同量ずつ混ぜるだけの超お手軽レシピ。
食べる直前にドレッシングと混ぜてね!

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簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

忙しい農家をしながら作る母のサラダは、超簡単で時短・しかも栄養もたっぷり!毎日食べたい「大満足サラダ」です。

シャキシャキの玉ねぎときゅうりを塩もみ・水にさらすだけ。ツナ缶をプラスして和えれば、あっという間に完成!
玉ねぎは新たま🧅で作っても美味しいよ!
ドレッシングも「みりん・めんつゆ・ミツカン酢」を同量ずつ混ぜるだけの超お手軽レシピ。
食べる直前にドレッシングと混ぜてね!

忙しい農家をしながら作る母のサラダは、超簡単で時短・しかも栄養もたっぷり!毎日食べたい「大満足サラダ」です。

シャキシャキの玉ねぎときゅうりを塩もみ・水にさらすだけ。ツナ缶をプラスして和えれば、あっという間に完成!
玉ねぎは新たま🧅で作っても美味しいよ!
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材料

4人分
  1. 紫玉ねぎ 1個
  2. きゅうり 1本半
  3. ツナ缶 2缶
  4. めんつゆ 30cc
  5. ミツカン酢 30cc
  6. みりん 30cc
  7. 追加でみりんめんつゆ同量 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎときゅうりはスライサーで切り、塩水にさらす。きゅうりは塩をかけて、水をきる。

    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方1写真
    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方1写真
    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶は2缶使う。多めが美味しいよ。

    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎときゅうり、ツナを混ぜ、調味料を入れて混ぜたら完成。調味料はだいたい同量で作って、味見をして足りない分を追加する

    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方3写真
    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けます!時間が経つと水分が出るので、食べる直前にあえるのがオススメです☺️

    • 簡単!やみつき血液サラサラうまサラダ🥗作り方4写真
  5. 5

    インスタに動画をのせてるので、そちらもぜひ見てね☺️

コツ・ポイント

玉ねぎが辛い時は、塩もみしてから水洗いすると良き。
水分が多めに出るので、きゅうりと玉ねぎの水きりはしっかりしてね。
ツナはたっぷり使うのがオススメです☺️

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ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080
2025/04/27 08:00に公開
クック3IP04I☆からひなレシピに名前変更しました!インスタで、母のレシピ(ここで言うばぁちゃん)投稿始めました😊良かったら検索🔎して見てくださいね!農家の嫁暦40年以上の母が作る農家の台所レシピ忙しい農家の合間に作る超簡単・時短レシピ🍅と私が研究してきた簡単・時短・大好きレシピ!良かったら参考にして下さい。つくれぽめっちゃ嬉しいです♡ありがとうございます( *´ `)✨️
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