『サーモス弁当』でシリーズ化・残業で遅くに帰った時・遅くまで飲んだ時・朝少しでも寝ていたい時に朝の作業は蓋を閉めるだけ‼️糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

大葉が安い時は、サッパリご飯。

『サーモス弁当』でシリーズ化・残業で遅くに帰った時・遅くまで飲んだ時・朝少しでも寝ていたい時に朝の作業は蓋を閉めるだけ‼️糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

ご飯の量は少し多めです。これにサラダ、カロリー少な目のおかず１品でどうでしょう※１日1800kcalを目安にしています。

『サーモス弁当』でシリーズ化糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化ホールトマト缶を使ったおじやを作ってみました、調味料を入れトマトの酸味を緩和しています※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化焼肉のタレで味がしっかりしたおじやです※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化あっさりとしたおじやですこれにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『サーモス弁当』でシリーズ化糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

『糖尿病弁当』でシリーズ化鶏挽肉を使ってカロリーを低くしています大葉を入れたことでしっかりとした味になりました満足感のあるレシピです