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簡単!ニラチヂミ☆ハーフ
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簡単!ニラチヂミ☆ハーフ-レシピのメイン写真

簡単!ニラチヂミ☆ハーフ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ちょっと食べたい時でもダシダ(牛こつスープの素)を使って本格的に!

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材料

1枚分
  • ニラ 10g
  • 人参 10g
  • ちくわ 1本
  • 小海老 1g
  • ごま油 小さじ1
  • A
  • 小麦粉、片栗粉 各大さじ2
  • 水 大さじ3
  • ダシダ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ニラは短く、竹輪は小さく切る、玉葱は薄切り、人参は千切りにする。小海老も加える。

    • 簡単!ニラチヂミ☆ハーフ作り方1写真
  2. 2

    Aをよく混ぜて具と合える。

    • 簡単!ニラチヂミ☆ハーフ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油少々を温め、具を流し込み、中火で3分焼く。

    • 簡単!ニラチヂミ☆ハーフ作り方3写真
  4. 4

    返して3分焼く。

    • 簡単!ニラチヂミ☆ハーフ作り方4写真
  5. 5

    ごま油を加えて、数回返しながら2分程カリッと焼く。

    • 簡単!ニラチヂミ☆ハーフ作り方5写真

コツ・ポイント

焼く時に押さえつけない。
チヂミ粉を使わずに小麦粉と片栗粉でカリモチ
基本のたれ(酢、 しょうゆ、 ごま油) マヨネーズにラー油を混ぜたソースもおすすめ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2025/04/29 17:46に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ちぢみ ニラ 片栗粉 にんじん 小エビ ちくわ 小麦粉

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