簡単!具たっぷり☆韓国冷麺ハーフ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ダシダで本格スープ
麺は1/2でも具たっぷりなヘルシー冷麺

簡単!具たっぷり☆韓国冷麺ハーフ

ダシダで本格スープ
麺は1/2でも具たっぷりなヘルシー冷麺

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材料

2人分
  1. 韓国麺 1玉(150g)
  2. 2個
  3. きゅうりちくわ 各1本
  4. パプリカ 200g
  5. キムチ 100g
  6. むね肉 100g
  7. ダシダ 大さじ2
  8. お湯 200ml
  9. 200ml
  10. 大さじ1
  11. 炒り胡麻 少々
  12. ごま 少々

作り方

  1. 1

    韓国麺を袋表記通りに煮る。
    水で冷やしておく。

  2. 2

    ダシダをお湯でしっかり溶く。
    水、酢、氷を加えて冷やしてスープを作る。

  3. 3

    お湯に卵を加えて中火で7分煮て冷やしておく。

  4. 4

    むね肉は数分煮て水にさらしながら細かく裂く。

  5. 5

    むね肉を軽く絞って水けを切る。大きいキムチは切っておく。

  6. 6

    きゅうり、ちくわを薄切り、赤パプリカを薄切りにする。

  7. 7

    麺はザルでおさえてしっかり水けを切って器に盛り付ける。

  8. 8

    きゅうり、ちくわ、赤パプウリカ、キムチ、むね肉、卵をのせ、スープを掛ける。
    仕上げにごま油、白いり胡麻を掛ける。

コツ・ポイント

キムチはお好みで。
赤パプリカは切って水にさらしてキッチンペーパーでしっかり水けを切って臭みとり。
ダシダの脂が気になる方は、茶こしを通してスープを掛けましょう。
KALDIの韓国冷麺用の麺を使用しました

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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