鶏むね肉のヘルシーナゲット まかないおじさん(Sena's Kitchen) @cook_40299461 東京 ･ヘルシーなのにボリュームあるよ･節約レシピ･お弁当のおかずにもOK もっと読む ･ヘルシーなのにボリュームあるよ･節約レシピ･お弁当のおかずにもOK もっと読む 鶏むね肉のヘルシーナゲット まかないおじさん(Sena's Kitchen) @cook_40299461 東京 ･ヘルシーなのにボリュームあるよ･節約レシピ･お弁当のおかずにもOK もっと読む ･ヘルシーなのにボリュームあるよ･節約レシピ･お弁当のおかずにもOK もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 200g(1枚) えのき茸 1株(小さいもの) 木綿豆腐 1/2丁 ☆マヨネーズ 大さじ1と1/2 ☆小麦粉 大さじ2 ☆片栗粉 大さじ2 ☆塩･胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのき茸は石づきをとってみじん切りにする 2 鶏むね肉は皮を取って細かく切った後、包丁で叩いて写真のようにする 3 豆腐は水分飛ばしてからボウルに入れて、☆の調味料を加えてよく混ぜる 4 フライパンに多めの油を入れて揚げ焼きにする 5 両面がしっかりきつね色になったら取り出して油を良く切る 6 お皿に盛り付けてできあがり！ コツ・ポイント 木綿豆腐の水分はしっかりとってください。(キッチンペーパー二重にして、500w3分くらいレンジアップが推奨)揚げ焼きしている時も柔らかいので固まるまではなるべく触らない方が上手に出来ます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24698447 コピーしました！ まかないおじさん(Sena's Kitchen) @cook_40299461 2025/05/02 07:54に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 料理好きのおじさんです。気の向いた日に気の向いた物を作ります。基本的に特別な調味料は使いません。誰でも家ににある調味料だけで作れる物を掲載するようにしています。 もっと読む このレシピのキーワード ナゲット えのき 片栗粉 もめん豆腐 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 【シャキシャキ】レタスチャーハン 鶏団子スープ かぼちゃとパイナップルのスパイスカレー お弁当☆小松菜 × 塩昆布♪♪ 簡単絶品♡たらこパスタ♡調理時間10分〜15分 すぐでき✨ザ・ダイエット飯 SNSで大人気✨バリバリ♪ソーセージ 鯖の味噌煮 塩昆布とツナの無限レタスきゅうりサラダ🥗 なすとベーコンの和風黒胡椒炒め定食🍚 Gochujang shrimp 🦐✨ Asian Inspired Scallop Crudo 5 Ingredient Chinese Steamed Cake (rice cooker edition!) Homemade Beer 🍺 Bread!! CRISPY LIEMPO KARE-KARE パクチー・みょうが・新玉・ワカメのポン酢 ☆簡単☆チキンと舞茸のたれポン炒め スペアリブとビーツのスパイス煮込み うちの☆アスパラ極める❣下処理＆保存方法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24698447
アプリでひらく
