レンチン卵でゴロゴロ！ジャンボ玉子サンド

Name: レンチン卵でゴロゴロ！ジャンボ玉子サンド
Cuisine: 日本語
Ingredients: 雑穀細長パン 1 個; 卵 1個; マヨネーズ 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2

速水ユウ @cook_40133127

レンチン手抜き、超雑なみじん切りなのに、ゴロゴロ大きい玉子の躍動感で、みんなを虜にしちゃう？！
雑穀パンが認知症予防におすすめ！

レンチン卵でゴロゴロ！ジャンボ玉子サンド

速水ユウ @cook_40133127

レンチン手抜き、超雑なみじん切りなのに、ゴロゴロ大きい玉子の躍動感で、みんなを虜にしちゃう？！
雑穀パンが認知症予防におすすめ！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

雑穀細長パン 1 個
卵 1個
マヨネーズ大さじ1
砂糖小さじ1/2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

小さい耐熱用のへりのある小皿に卵を割り入れ、フォークで黄身に穴をあけ、ラップして電子レンジで50秒ほど加熱する
2

雑穀パンに切込みをいれる
3

1 を取り出し、キッチンバサミなどでみじん切りにする
4

マヨネーズ、砂糖を加える
5

パンにレタスとともに挟む

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

速水ユウ @cook_40133127

2025/05/12 02:38に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

たまごサンド卵雑穀

似たレシピ

その他のレシピ