冷蔵庫に茄子1本だけとか、豆腐1パックだけ、残っている時ない？？
そんな時に10分もあればすぐにできる簡単レシピ✨
飼い主さんはポン酢をつけるとお酒のアテにもなる🍺
ナスには、カリウムが豊富に含まれていて夏バテ対策にも役立つ野菜だよ🍆
水分量も多いから水分補給にも役立つ✨
長芋はスタミナUPに最適な生で食べられる芋！
ただ長芋にはシュウ酸カルシウムという成分が皮付近に多く含まれているから
皮膚に刺激を与えてかゆみや湿疹の原因にもなるから厚く皮は剥いてあげてね🎵