ごちそう！鯖缶 クック⭐︎ルイ @cook_40283040 脱！酸化体質。いつまでも元気な体をキープするために抗酸化作用のある食材を手軽に手間なく摂りましょう。 もっと読む 脱！酸化体質。いつまでも元気な体をキープするために抗酸化作用のある食材を手軽に手間なく摂りましょう。 もっと読む ごちそう！鯖缶 クック⭐︎ルイ @cook_40283040 脱！酸化体質。いつまでも元気な体をキープするために抗酸化作用のある食材を手軽に手間なく摂りましょう。 もっと読む 脱！酸化体質。いつまでも元気な体をキープするために抗酸化作用のある食材を手軽に手間なく摂りましょう。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 トマト 1/2個 鯖水煮缶 1/2缶 新玉葱 適量 バルサミコ酢 適量 クレソン 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トマトは一口大にカット、玉葱はスライサーで薄切りにし、器にトマト、玉葱、鯖を盛り、クレソンを添えバルサミコ酢をかける。 コツ・ポイント 鯖缶は汁切りをして、汁は捨てずに味噌汁などに活用しましょう。脂質が気にならない方はオリーブ油をプラスするとアンチエイジング効果アップですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24713313 コピーしました！ クック⭐︎ルイ @cook_40283040 2025/05/08 00:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。 もっと読む このレシピのキーワード トマト 新たまねぎ 鯖水煮缶 クレソン 似たレシピ その他のレシピ あらでつくる 激安 鯛の煮付け 簡単デザート！練乳ホイップを添えて♡ 小松菜塩漬けとらっきょうの和物 ふきの煮もの ツナとコーンの中華風春雨サラダ かぶのとろとろ煮 こだわりの染みうま絶品肉豆腐※簡単夕ご飯 たけのことねっとり根菜の味しみしみ煮物🤭 空豆のゆで方と下ごしらえ♪ ブロッコリーと卵とカニカマのサラダ✨ Strawberry Cake with Cream Cheese Frosting 🎂 Stirfry vegetables and rice noodles Fried Milk California Farm Tiger Shrimp Cauliflower Polenta Black Beans ポケモン弁当 覚え書き 空豆のゆで方と下ごしらえ♪ レンジで楽チン♪照り焼き風チキン ほうれん草と大豆のミートソースパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24713313
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