ごぼうの照り煮

別府市 @cook_40095853
ごぼうには、便秘を予防し、悪玉コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は不足しがちなので、積極的に摂りたい成分です。
一人分栄養価
エネルギー151kcal 食塩相当量1.3g
ごぼうの照り煮
ごぼうには、便秘を予防し、悪玉コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は不足しがちなので、積極的に摂りたい成分です。
一人分栄養価
エネルギー151kcal 食塩相当量1.3g
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