アスパラは、春から初夏にかけて旬を迎える野菜で、和え物、炒め物、揚げ物など、様々な料理に使うことができます。
栄養価も高く、ビタミン類や食物繊維を豊富に含んでいます。
一人分栄養価
エネルギー106kcal　食塩相当量0.4g