幼児食 サバ缶ご飯 Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923 野菜嫌い、食べムラ改善のため！1食飯90gとすると11食分の量→1食当たり野菜30g相当、サバ缶17g相当、塩分0.25g相当 もっと読む 野菜嫌い、食べムラ改善のため！1食飯90gとすると11食分の量→1食当たり野菜30g相当、サバ缶17g相当、塩分0.25g相当 もっと読む 幼児食 サバ缶ご飯 Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923 野菜嫌い、食べムラ改善のため！1食飯90gとすると11食分の量→1食当たり野菜30g相当、サバ缶17g相当、塩分0.25g相当 もっと読む 野菜嫌い、食べムラ改善のため！1食飯90gとすると11食分の量→1食当たり野菜30g相当、サバ缶17g相当、塩分0.25g相当 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3合分 サバ缶水煮(塩分1.9g/缶) 1缶(190g) えのき 1袋(100g) 人参 1.5本(150g) 乾燥ひじき 9g 醤油 6g みりん 6g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米を研ぎ、調味料を加えた上で3合のラインまで水を加える 2 人参、えのきは細かく切る 3 ひじきは水戻しし、水気を切る 4 ①に②と③を入れて炊飯スタート 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24724428 コピーしました！ Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923 2025/05/12 02:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士/夕飯レシピ/食べたいなーと思った料理を作ってます/料理のレパートリー増やしたい！/覚え書き もっと読む このレシピのキーワード ご飯 サバ 缶詰 えのき ひじき にんじん 似たレシピ その他のレシピ 失敗しない被せるだけで簡単 薄焼きオムライス レンジで簡単おいなりさん 青梗菜のクリーム煮 茄子のピリ辛味噌焼き キャベツとたまごのマヨ炒め 簡単マカロニサラダ キャベツたっぷり！メンチカツ やみつき🍤えびとブロッコリーのうま塩炒め 簡単本格 回鍋肉 お店で食べたふわふわニラ玉 White Sauce Pasta Crispy Chicken Seaweed Rolls Primavera Beef Garlic Fried Rice 6 minute jammy soy-marinated eggs ニラとちくわのもちもち焼き JAいるま野 キムチキンパ 山芋とろとろグラタン ピカタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24724428
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