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糀たっぷり五目中華丼
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糀たっぷり五目中華丼-レシピのメイン写真

糀たっぷり五目中華丼

ふわふわ
ふわふわ @cook_113218127
兵庫県

きのこをたっぷり使っているので便秘解消に!

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糀たっぷり五目中華丼

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材料

2人分
  • ご飯 どんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切肉 100g
  • 白菜 3枚
  • 玉ねぎ 小1個
  • 小松菜(4cmの長さ) 1束
  • 人参(短冊切り) 3分の1本
  • ぶなしめじ 2分の1パック
  • 椎茸 3個
  • きくらげ(乾燥) 2g
  • ⭐︎料理酒 大さじ1
  • ⭐︎塩糀 小さじ1
  • ⭐︎おろしニンニク 適量
  • A水 500ml
  • A醤油糀 大さじ1
  • Aオイスターソース 大さじ2分の1
  • A甘糀 小さじ1
  • A玉ねぎ糀 小さじ1
  • A鶏がらスープ 小さじ1
  • Aみりん 小さじ1
  • Aおろししょうが 適量
  • 片栗粉(水溶き片栗粉) 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉に⭐︎の調味料を入れ揉み込む

  2. 2

    乾燥きくらげを水で戻して水気を取り石づきを切り落として食べやすい大きさに切る

  3. 3

    白菜は茎と葉に分け食べやすい大きさに切る

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ豚肉を色が変わるまで中火で炒める。白菜の茎、人参、玉ねぎ、小松菜を加えてしんなりするまで炒める

  5. 5

    白菜の葉、きくらげ、椎茸、ぶなしめじを入れしんなりするまで炒める

  6. 6

    ➄にAの調味料を加えて煮たったら水溶き片栗粉を回し入れ混ぜながらとろみが付くまで加熱する

  7. 7

    器にご飯を盛り➅をかけて完成

コツ・ポイント

野菜やきのこをたっぷり入れる事で美味しいお出汁がしっかり出て調味料に頼らなくても美味しくなります。

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ふわふわ
ふわふわ @cook_113218127
2025/05/17 04:01に公開
兵庫県
薬膳・腸活の勉強中です!宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

丼 白菜 小松菜 片栗粉 しいたけ にんじん キクラゲ お肉 こうじ ぶなしめじ 酒 豚こま 玉ねぎ ご飯

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