搾菜とハムのチャーハン お弁当1人分

野菜ソムリエfumi
野菜ソムリエfumi @cook_40054500

搾菜とハムの味で簡単美味しく一人分のチャーハンが作れます。備忘録。

搾菜とハムのチャーハン お弁当1人分

搾菜とハムの味で簡単美味しく一人分のチャーハンが作れます。備忘録。

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材料

1人分
  1. 温かいご飯 180g
  2. 卵(小さいものだとちょうど良い) 50g
  3. ハム 2枚
  4. 玉ねぎ 1/8
  5. 人参 2cm分
  6. 搾菜 30g
  7. ごま 大さじ1/2
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    卵は溶いておく。ハム、玉ねぎ、人参、搾菜は細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、卵を入れ、ふわっと油を包んだところで炒り炒りする。

  3. 3

    ハム、玉ねぎ、人参、搾菜を加えて炒める。

  4. 4

    温かいご飯を加え、鶏ガラスープの素を加える。塩胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

ご飯は冷凍していたものをレンチンして使っています。最初に卵にふんわり油を含ませると美味しくできます。

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野菜ソムリエ音楽家♬メディカルアロマインストラクター美味しいは幸せ✨食を通し皆様の健やかな生活を創りたい。生死を彷徨った経験から10年間の学びを生かし、人々の豊かな日常をサポートする事が今後のミッション。旬を大切に。おいしく身体に優しい食で笑顔の日常を✨ https://smilekichen-cocorokara-2021.jimdofree.com/ インスタfumimarimo
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