作り方
- 1
もやしは手で軽く揉むようにし、食べやすい長さに折る。
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- 2
フライパンに1と、ツナを汁ごと入れる。中火でもやしがしんなりするまで炒める。
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- 3
2に溶いた卵を流し入れ、全体を混ぜる。卵が半熟になるまで混ぜ、半分に折りたたむ。
-
- 4
皿に盛り、合わせたAとマヨネーズをかけ、Bを振りかける。
コツ・ポイント
コンビニやドラックストアでも手に入る食材で、簡単に作れる一品です。「からだ喜ぶバランス献立と簡単レシピ」に掲載したレシピです。
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ほそみんぬ -
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