ヨウサマの減塩キャベツスープ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
前回は顆粒コンソメ、鶏ガラスープ、野菜だしで作ってましたが、母親の駄目だしをくらい、顆粒コンソメスープと顆粒昆布だしに改良しました(笑)。
作り方
- 1
キャベツをサラダ油でしんなりする迄炒めて、水800ccで煮る。
- 2
水嵩が1cm程少なくなったら、★を加える。ご家庭の濃さがある為※足し水を加えて、減塩計塩分0.3gに抑える。
- 3
セットアップイメージ (レシピID 24789711肉味噌󠄀丼です)。
コツ・ポイント
キャベツをしんなり炒める。
似たレシピ

ヨウサマの減塩病院風千切りキャベツスープ
夏場は繊維質を多く取り消化しやすい食生活を送る。


きゃべつスープ
1人あたり:エネルギー15kcal、塩分0.8g、野菜量38g


ズボラなキャベツスープ
中華スープにすりごまって結構合うんです〜〜おすすめです〜〜〜!


キャベツスープ
キャベツの芯まで美味しいスープです。他にお好みの野菜を入れても美味しいと思います。


味付け簡単☆キャベツスープ
することはキャベツを炒めるだけです(笑)


食べるキャベツスープ
キャベツの芯まで食べられて、手間がかからず簡単だし経済的☆ これだけでお腹いっぱいになりますよ。


☆毎朝のキャベツスープ☆
母が毎朝作ってくれていた野菜スープ♡夜のうちに作っておけば朝は温めるだけ!!大学で1人暮らしのわたしでも楽ちん♪


時短!簡単!キャベツスープ
元気がなくてお料理したくない時、またはもう少し食べたい時、冷蔵庫の中を整理したい時にパパッと作って食べましょう♫


まるごとキャベツスープ
ダイエット中です。低カロリーで健康的に沢山野菜をとれる。満腹感がやばいです!


妊娠、授乳に!チキンキャベツスープ
特に授乳期におススメ!簡単&作り置きOK!食事でもしっかり水分チャージ。多めに作ってあとはらくらく~♡


体にイイ!きゃべつスープ☆
体に優しく、野菜本来の味を楽しめるスープです。


ダイエット!シンプルきゃべつスープ
とってもとってもシンプルなスープ。鍋いっぱいだったキャベがとろとろに♫ダイエットでひもじい時、保存のキャベツがだんだんしなびてきた時(笑)によく作ります。シンプルなだけにあとで色々アレンジできるので大目に作っておくと便利かも。


キャベツスープ
キャベツを柔らかくしたことで誰でも食べやすくなりました


簡単✨キャベツスープ
キャベツの甘みとウインナーで美味しい食べるスープ10分で簡単✨お試しを〜2018.4.4話題入りしました感謝です


キャベツスープ
玉ねぎやきのこ類を入れても美味しいです。豆板醤を少量入れるとピリ辛で大人なスープになり夫に好評です。


キャベツスープ
キャベツスープだけの写真を撮るのを忘れました(>_<) 右側です。簡単でおいしいよ!


キャベツスープ
温めて食べても、冷やして食べても美味しいです!ポーチドエッグを入れても美味しいですよっ(*^ω^*)


☆春色キャベツスープ☆
とっても優しい味のスープ。色合いも春らしくて可愛いです☆


キャベツスープ
キャベツをいただいたので最後まで使いきろうとスープにしました。低農薬でつくってられるので芯まで美味しくたべれます。


捨てないで!鶏皮でキャベツスープ
余った鶏皮とキャベツをことこと煮てとろんとしたスープに。材料は鶏皮とキャベツだけの簡単スープ。


丸ごとキャベツスープ
トロトロのキャベツ、甘いべっ甲色のスープ、炊飯器に入れて炊くだけです。


野菜丸ごとキャベツスープ
炒めたり混ぜたりは一切不要。野菜をぎゅうぎゅう詰めただけの簡単で美味しいスープ!野菜の栄養価を丸ごと採れます。


もりもりキャベツスープ
キャベツだけでも美味しいスープが出来ました。好みがあると思うので塩コショウで調整してくださいね。


キャベツスープ ミネストローネ風
キャベツの大量消費!でも、美味しいの。あればちりめんキャベツで作ってみてね。我が家の定番レシピの仲間入り。


キャベツスープ
自分で作っておきながら”激うま”、イタリア人家族からもおいしいとコメントいただきました。


キャベツスープ
カルシウム不足に^ ^


♡やさしぃいキャベツスープ♡
とにかく簡単!!芯まで食べれてキャベツ消費にも♡体がホカホカして幸せになります((((●・ω・)ノ♡


Tさんちの煮るだけ簡単キャベツスープ
野菜を切ってドカッと入れて煮るだけで簡単にやわらかほっこり野菜の旨みたっぷりの美味しいキャベツスープができます!


圧力鍋でとろとろキャベツスープ
ベーコンがうまみ、野菜があまみとのコラボ


キャベツスープ☆
我が家の定番スープです♪本当にサッパリでキャベツが沢山食べられて、ヘルシーで簡単(≧∀≦)隠し味が美味しいんです!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24789706