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栄養士の卵考案☆豆乳ごま担々ラーメン丼
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栄養士の卵考案☆豆乳ごま担々ラーメン丼-レシピのメイン写真

栄養士の卵考案☆豆乳ごま担々ラーメン丼

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

豆乳とすりごまのまろやかさが、ピリ辛の豆板醤やコチュジャンと絶妙に調和し、クリーミーでコクのあるスープが楽しめます。
絹豆腐と豚ひき肉がたっぷり入っており、満足感の高い一品。
このレシピは2024年度卒業生が考えたインスタントラーメンアレンジレシピです。

豆乳とすりごまのまろやかさが、ピリ辛の豆板醤やコチュジャンと絶妙に調和し、クリーミーでコクのあるスープが楽しめます。
絹豆腐と豚ひき肉がたっぷり入っており、満足感の高い一品。
このレシピは2024年度卒業生が考えたインスタントラーメンアレンジレシピです。

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栄養士の卵考案☆豆乳ごま担々ラーメン丼

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

豆乳とすりごまのまろやかさが、ピリ辛の豆板醤やコチュジャンと絶妙に調和し、クリーミーでコクのあるスープが楽しめます。
絹豆腐と豚ひき肉がたっぷり入っており、満足感の高い一品。
このレシピは2024年度卒業生が考えたインスタントラーメンアレンジレシピです。

豆乳とすりごまのまろやかさが、ピリ辛の豆板醤やコチュジャンと絶妙に調和し、クリーミーでコクのあるスープが楽しめます。
絹豆腐と豚ひき肉がたっぷり入っており、満足感の高い一品。
このレシピは2024年度卒業生が考えたインスタントラーメンアレンジレシピです。

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材料

2人分
  • 豚ひき肉 300g
  • 絹豆腐 300g
  • チキンラーメン 1袋
  • 豆板醤 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ4
  • にんにく 小さじ2
  • 水 400g
  • 豆乳 200g
  • すりごま 適量
  • 小葱 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に油を熱し、豆板醤、コチュジャン、にんにく、豚ひき肉を入れ炒める。

  2. 2

    ①の鍋に絹豆腐を入れ炒める

  3. 3

    ボウルにチキンラーメンを入れ熱湯(水400g)をかけ、30秒浸す。麺と、 スープを分 けておく

  4. 4

    スープ・豆乳を1に入れ、沸騰しない程度に温めチキンラーメンを入れ、1分~2分程度煮込む(硬さはお好み)

  5. 5

    出来上がったら、すりごま、小葱を入れ完成

    • 栄養士の卵考案☆豆乳ごま担々ラーメン丼作り方5写真
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 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
2025/06/11 01:40に公開
山口県宇部市にある宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科(栄養士養成課程)です。本学科は、栄養士免許だけでなくフードスペシャリストやフードコーディネーター3級の資格取得を目指せます。調理や栄養以外にも、「食品の機能性」や「お菓子作り」についても学んでいます。栄養士を目指す学生や管理栄養士(本学科教員)が考えたレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

丼 ラーメン 豆乳 鶏肉 豚ひき肉 にんにく コチュジャン 絹ごし豆腐 こねぎ

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