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ミートポテト

あおさき| 作り置きまとめ
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材料

2~3人分
  • 豚ひき肉 200g
  • じゃがいも 1〜2個(300g)
  • たまねぎ 1/2個(150g)
  • ケチャップ 大さじ3
  • 中濃ソース 大さじ2
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • サラダ油 大さじ1/2
  • お好みでチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいも:1cm角切り→水にさらしてからレンチン3分。たまねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉→玉ねぎ→調味料◎の順に入れながら炒める

  3. 3

    じゃがいもを加え、やさしく混ぜて仕上げに◯をふる。

コツ・ポイント

じゃがいもは加熱後、水分を切ってから使うとベチャつかず◎

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あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao
2025/06/30 04:19に公開
作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士
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このレシピのキーワード

じゃがいも 豚ひき肉 チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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