オクラdeねっとりポテトサラダ かなdeジャージー @cook_40175788 オクラのネバネバでポテトがねっとり食感になります。 もっと読む オクラのネバネバでポテトがねっとり食感になります。 もっと読む オクラdeねっとりポテトサラダ かなdeジャージー @cook_40175788 オクラのネバネバでポテトがねっとり食感になります。 もっと読む オクラのネバネバでポテトがねっとり食感になります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ジャガイモ 小3個（120g） オクラ 4本 玉ねぎ 1/4個 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ3 めんつゆ（ストレート） 大さじ1.5 コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを薄切りして、半分に切り、水に晒さず、平らなお皿に広げておいておきます※30分くらい 2 オクラのなり口を切り落とし、ガクを剥きます 3 ②のオクラを塩ずりし、レンジで蒸し（グルラボの場合、600w50秒）、0.5cmくらいの輪切りにします 4 ジャガイモの皮を剥き、半月切りし、レンジで蒸します（グラボラの場合、600w3分） 5 ③をボールに移し、潰します 6 ④に、オクラ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、めんつゆを入れ、混ぜ合わせます 7 最後、コショウで味を整えて、できあがり！ コツ・ポイント ・玉ねぎは水に晒さず、お皿に広げて、辛味をぬきます・めんつゆで味が整いやすいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24896548 コピーしました！ かなdeジャージー @cook_40175788 2025/07/14 12:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ポテトサラダ ツナ オクラ じゃがいも 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏の照り焼き弁当 レンジ簡単中華風梅ウスター照味炒飯弁当 炊飯器で1kg仕込む鶏むねサラダチキン 簡単インゲンの胡麻和え 白菜甘辛煮♪簡単 おかんレシピ𓀤𓀣きんぴらごぼう きゅうりとトマトのツナサラダ レンジで簡単！白ナスのトロトロステーキ風 さっぱりトロッ なすの煮浸し 我が家の♪牛丼 Cottage cheese chocolate mousse (Keto friendly) Garlic White Wine Prawn Linguine Easy Fish Stew California Farm Tomato Sandwich 夏簡単昼食！大葉茗荷ネギ冷製明太子パスタ 簡単！スパムとブロッコリーの卵とじ 酸味でサッパリ⭐︎ナスと豚 鶏ナスニラ甘辛炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24896548
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