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みょうが油揚げと豚バラの卵とじ
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みょうが油揚げと豚バラの卵とじ-レシピのメイン写真

みょうが油揚げと豚バラの卵とじ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

みょうが、油揚げ、豚バラを卵とじにしました。半分はどんぶりでいただきました、油揚げがジューシーでウマシ。

みょうが、油揚げ、豚バラを卵とじにしました。半分はどんぶりでいただきました、油揚げがジューシーでウマシ。

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みょうが油揚げと豚バラの卵とじ

健康王子
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みょうが、油揚げ、豚バラを卵とじにしました。半分はどんぶりでいただきました、油揚げがジューシーでウマシ。

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材料

1人分
  1. 豚バラ肉 150g
  2. 塩、胡椒 適量
  3. みょうが 3本
  4. 油揚げ 1枚
  5. 卵 2個
  6. ○醤油 大1
  7. ○みりん 大1
  8. ○酒 大1
  9. ○白だし 大1
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉は一口大に切り、塩、胡椒する。油揚げは縦半分に切ってから細切りに、みょうがは斜め薄切りにする。

    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    ○調味料をフライパンに入れ、煮立たせたら豚バラ肉を投入。

    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    さらに、油揚げ、みょうがを入れ混ぜ合わせる。

    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    といた卵を加え軽く混ぜたら、蓋をして2分ほど蒸し煮にして完成。

    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて召し上がれ。どんぶりにしてもOK。

    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方5写真
    • みょうが油揚げと豚バラの卵とじ作り方5写真

コツ・ポイント

卵、もう一個プラスでよかったかもですが、これはこれで十分いけました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2025/07/28 21:34に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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