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腸活◎お手軽おやつにチーズみそ田楽
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腸活◎お手軽おやつにチーズみそ田楽-レシピのメイン写真

腸活◎お手軽おやつにチーズみそ田楽

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

・お子様のおやつに最適
・手軽に食物繊維を採れます
・味噌とチーズが絶妙にマッチ

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・手軽に食物繊維を採れます
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腸活◎お手軽おやつにチーズみそ田楽

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材料

材料(7人分(7串)人分)
  • 菊松板こんにゃく 1枚
  • 竹串 7本
  • ミックスチーズ 50g
  • 赤味噌 大さじ3
  • みりん・酒 各小さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 水 大さじ1
  • 山椒 お好み
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作り方

  1. 1

    中尾食品工業の菊松こんにゃくを使用します。

    • 腸活◎お手軽おやつにチーズみそ田楽作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に赤味噌、みりん、酒、砂糖、醤油、水を入れ500wの電子レンジで2分加熱。取り出したらよく混ぜ、再度1分加熱し。

  3. 3

    菊松板こんにゃくを7等分に切り、1つずつ竹串を刺し込んだものを沸騰している湯で90秒湯煎する。

  4. 4

    竹串の刺さったこんにゃくを熱湯から取り出し、湯切りし皿に並べる。①の田楽味噌を表面に塗り、その上にチーズをまぶす。

  5. 5

    ③をグリルに並べ、1分程焼く。チーズのとろけ具合を確認し、溶けていたら皿に並べて出来上がり。お好みで山椒をふりかける。

コツ・ポイント

チーズが程よく溶けたら食べ頃です。

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2025/08/08 05:34に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
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このレシピのキーワード

味噌田楽 酒 山椒 赤みそ

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