簡単 手作りスポーツドリンク

うちキッチン◎ @uchikitchen
混ぜて冷やせば、もう完成!クエン酸で夏の疲れを回復しましょう。
ポカリスは体液に近い成分でできているので、水にくらべて身体の外に排出されにくく、長い時間にわたって身体をうるおしつづけることができます。
その上、ナトリウムやカリウムなどのイオン(電解質)を適切な濃度で含んでいるので、身体に負担をかけることなく、すばやく水分を吸収することができるのです。
クエン酸は食用を使うこと
あじはお好みで調整してください
レモン入れたりとか,しそジュースと混ぜても美味しい
簡単 手作りスポーツドリンク
混ぜて冷やせば、もう完成!クエン酸で夏の疲れを回復しましょう。
ポカリスは体液に近い成分でできているので、水にくらべて身体の外に排出されにくく、長い時間にわたって身体をうるおしつづけることができます。
その上、ナトリウムやカリウムなどのイオン(電解質)を適切な濃度で含んでいるので、身体に負担をかけることなく、すばやく水分を吸収することができるのです。
クエン酸は食用を使うこと
あじはお好みで調整してください
レモン入れたりとか,しそジュースと混ぜても美味しい
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