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【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存
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【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存-レシピのメイン写真

【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

『糖尿病保存』でシリーズ化

茄子はビニール袋に100g入れ
冷凍保存しています
色々と切り方があるので紹介しています

『糖尿病保存』でシリーズ化

茄子はビニール袋に100g入れ
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材料

  • 茄子 100g
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作り方

  1. 1

    ビニール袋

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方1写真
  2. 2

    茄子を軽く洗って、茄子のへたをとる
    2つ方法

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方2写真
  3. 3

    縦線中心で切る

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方3写真
  4. 4

    輪切り

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方4写真
  5. 5

    縦中心で切ってからくっつけて輪切り

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方5写真
    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方5写真
  6. 6

    縦中心で切って縦に3等分、横に切る

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方6写真
    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方6写真
  7. 7

    切った茄子をザル+ボールに入れ
    水を入れて10分放置

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方7写真
  8. 8

    水を切って10分放置

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方8写真
  9. 9

    ビニール袋に100g入れて冷凍保存

    • 【糖尿病保存】茄子の冷蔵保存作り方9写真
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てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449
2025/08/01 23:28に公開
Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI
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