じゃがいも、にんじん、ピーマンを短冊切りに切る。

じゃがいも、にんじんをシリコーンスチーマーで電子レンジで温める。

豚バラ肉に小麦粉を振りまぶし、じゃがいも、にんじん、ピーマンを各1〜2本ずつ巻いていく。

フライパンにサラダ油を大さじ1入れ、表面に少し焦げ目がつくくらいまで焼いていく。

A)のタレをフライパンに流し入れ、豚バラ肉にコロコロとまぶしていく。