CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが-レシピのメイン写真

【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

鳥挽肉を使用しカロリーを低くし
調理を簡単にしています
玉葱と焼肉のタレで甘いスープになり
肉や野菜に味が染み込んで美味しくなります

鳥挽肉を使用しカロリーを低くし
調理を簡単にしています
玉葱と焼肉のタレで甘いスープになり
肉や野菜に味が染み込んで美味しくなります

もっと読む

【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

鳥挽肉を使用しカロリーを低くし
調理を簡単にしています
玉葱と焼肉のタレで甘いスープになり
肉や野菜に味が染み込んで美味しくなります

鳥挽肉を使用しカロリーを低くし
調理を簡単にしています
玉葱と焼肉のタレで甘いスープになり
肉や野菜に味が染み込んで美味しくなります

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • 合計　658÷2=329kcal
  • ①ジャガイモ（118kcal） 200g
  • ①人参（32kcal） 100g
  • 鶏挽肉（342kcal） 200g
  • 焼肉のタレ（100kcal） 大5
  • 玉葱（66kcal） 200g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ホットクックを使用

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方1写真
  2. 2

    焼肉のタレ

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方2写真
    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方2写真
  3. 3

    人参は皮を剥き一口サイズに切る

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方3写真
    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方3写真
  4. 4

    ジャガイモは皮をむいて大きめに切る

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方4写真
    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方4写真
  5. 5

    ①の材料をホットクックに入れ
    蒸し野菜でスタート

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方5写真
  6. 6

    玉葱はザク切り

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方6写真
  7. 7

    全ての材料をホットクックに入れ
    肉じゃがでスタート

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方7写真
  8. 8

    どんぶりに入れて完成

    • 【糖尿病】焼肉のタレで鳥挽肉じゃが作り方8写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449
2025/08/10 21:18に公開
Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI
もっと読む

このレシピのキーワード

焼き肉 にんじん じゃがいも とりひき肉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. こうじ屋さんの 塩麹で作る魚介のマリネ
  2. アボカドの和風麻婆豆腐☆
  3. 豆乳ココアプリン
  4. 梅仕事2026〜梅シロップ作り✬
  5. 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ
  1. 簡単！電子レンジで作る絶品もやしナムル☆
  2. 簡単HMで作るブルーベリーマフィン美味♬
  3. レンジで☆オクラとツナのごまマヨサラダ
  4. 大根・ベーコンの野菜スープ♪簡単ポトフ
  5. 茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
  6. Roast Chicken with Vegetables
  7. Baby Air Fryer Blooming Onions: Irresistibly Crispy & Easy
  8. Air Fryer Baked Baby Potatoes
  9. Breakfast Hash
  10. Old Fashioned Lemon Meringue Pie (but sugar free and lower carb)
  1. 下処理簡単！鶏レバーのからあげ
  2. モロヘイヤとオクラの和え物
  3. お家で美味しく！ミートドリア
  4. 酢多め鯵の南蛮漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24918937
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close