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切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆
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切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆-レシピのメイン写真

切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

レンジで5分！切り干し大根と小松菜を使って、レンジで簡単調理♪
甘辛味で作り置きやお弁当にもぴったり！いかがでしょうか☆

レンジで5分！切り干し大根と小松菜を使って、レンジで簡単調理♪
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切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

レンジで5分！切り干し大根と小松菜を使って、レンジで簡単調理♪
甘辛味で作り置きやお弁当にもぴったり！いかがでしょうか☆

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材料

2〜3人分
  • 切り干し大根 100g
  • 小松菜 2株
  • 砂糖・顆粒だし 各小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • ツナ缶(油をきっておく) 1缶
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗い水で5分ほど戻し、よく絞り3cmに切る。

    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方1写真
    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方1写真
  2. 2

    小松菜は茎も葉も3cm幅に切る。

    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方2写真
    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に切り干し大根、小松菜、ツナ、砂糖、醤油、顆粒だしを入れる。

    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方3写真
  4. 4

    蓋またはラップをし600Wで5分ほどレンジで加熱する。

    • 切り干し大根・小松菜・ツナでレンジ和え☆作り方4写真
  5. 5

    加熱後、全体をよく混ぜる。

  6. 6

    仕上げにごまをふって完成です♪

コツ・ポイント

切り干し大根は水に戻した後よく絞ると食感が良くなります。ごま油を入れても美味しいですよ♪

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マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315
2025/07/26 23:39に公開
マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました　簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197　2023年推しカラーレシピコンテスト　赤推し賞2022年九重味淋　アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画　キングオブハロウィン賞　
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