減塩・ポーチドエッグマフィン

kermit123 @yukio123
・食塩相当量 0.8g
・調理時間 9分(下準備1分、焼き5分と並行しポーチドエッグ作り、ポーチドエッグ仕上げ2分、最終仕上げ1分)
・材料費 98円
減塩・ポーチドエッグマフィン
・食塩相当量 0.8g
・調理時間 9分(下準備1分、焼き5分と並行しポーチドエッグ作り、ポーチドエッグ仕上げ2分、最終仕上げ1分)
・材料費 98円
作り方
- 1
テフロンパンに油は不要。ガスコンロの寸胴鍋はポーチドエッグ(沸騰水に穀物酢を入れレードルで渦を描き生卵を沈める)を作る。
- 2
ポーチドエッグは丁寧にすくい上げる。穴あきレードルを使うと簡単ですよ。
- 3
お皿へ盛りつけましょう。下からイングリッシュマフィン、減塩ロースハム、ポーチドエッグです。
- 4
仕上げは、ペティナイフでポーチドエッグを割り、黄身ソースを垂れ流すと完成です。さぁ、お召し上がりください。
コツ・ポイント
〇粗びき胡椒(ミル)を散らすことなく。スパイスが必要であればご自由に。
〇先日、外資系某高級ホテルの朝食でこれが出ました。お値段は私の材料費15倍でとても恐怖体験をしました。
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