【糖尿病】みかん黄桃セット

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

冷蔵庫にあるのとついつい食べてしまう
フルーツセット

シロップは急激に血糖値を上げるので
出来るだけ切って下さい

【糖尿病】みかん黄桃セット

冷蔵庫にあるのとついつい食べてしまう
フルーツセット

シロップは急激に血糖値を上げるので
出来るだけ切って下さい

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材料

1人分
  1. みかん(30kcal) 50g
  2. 黄桃(35kcal) 50g

作り方

  1. 1

    みかん

  2. 2

    黄桃

  3. 3

    ザル+ボールにみかんを入れ
    シロップを切って10分放置

  4. 4

    黄桃を一口サイズに切って
    ザル+ボールに入れ
    シロップを切って10分放置

  5. 5

    小皿に盛りラップして
    1時間冷蔵保存し完成

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