CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー-レシピのメイン写真

糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー

おたま
おたま @pari_ikitai
東京

調理時間 10分!
アボカドは熟したものを使うと、スプーンでくり抜いてそのままボウルに移せるので簡単です!
ブロッコリーは茹でるのが大変なので冷凍のものがおすすめ◎
バジルを加えることで味も風味も増し、アボカドマヨネーズにぴったりです!

調理時間 10分!
アボカドは熟したものを使うと、スプーンでくり抜いてそのままボウルに移せるので簡単です!
ブロッコリーは茹でるのが大変なので冷凍のものがおすすめ◎
バジルを加えることで味も風味も増し、アボカドマヨネーズにぴったりです!

もっと読む

糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー

おたま
おたま @pari_ikitai
東京

調理時間 10分!
アボカドは熟したものを使うと、スプーンでくり抜いてそのままボウルに移せるので簡単です!
ブロッコリーは茹でるのが大変なので冷凍のものがおすすめ◎
バジルを加えることで味も風味も増し、アボカドマヨネーズにぴったりです!

調理時間 10分!
アボカドは熟したものを使うと、スプーンでくり抜いてそのままボウルに移せるので簡単です!
ブロッコリーは茹でるのが大変なので冷凍のものがおすすめ◎
バジルを加えることで味も風味も増し、アボカドマヨネーズにぴったりです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 冷凍ブロッコリー 10個
  • アボカド 1/2個
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • バジル(粉末) 少々
  • レモン汁 小さじ1
  • ゆでたまご 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをボウルに入れ、レンジで温める。

    • 糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分に切って皮と種を除き、スプーンでくり抜く。

  3. 3

    ボウルにアボカドを入れ、アボカドを軽くマッシュしながら和え、塩、こしょう、バジルを加える。

    • 糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、レモン汁を加えてさらに和える。

    • 糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら出来上がり!トッピングにゆでたまごを載せました。

    • 糖質制限中でも!簡単アボカドブロッコリー作り方5写真

コツ・ポイント

アボカドは熟したものを使うと、スプーンでくり抜いてそのままボウルに移せるので簡単です!
ブロッコリーは茹でるのが大変なので冷凍のものがおすすめ◎
バジルを加えることで味も風味も増し、アボカドマヨネーズにぴったりです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おたま
おたま @pari_ikitai
2025/08/01 01:24に公開
東京
冷蔵庫の残り物で思いついたレシピを投稿してます🍽️・お洒落で簡単な副菜・お弁当の作り置きメインに公開してます🍳
もっと読む

このレシピのキーワード

ゆで卵 アボカド 冷凍ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 酒のつまみの冷や奴 その1
  2. 農家直伝♪甘辛きゅうり漬け
  3. もずくの梅おろし和え
  4. 節約!厚揚げと小松菜の煮浸し しらす乗せ
  5. ザクザク!ニンニク醤油クリスピーチキ ン
  1. 秒でなくなる 無限ピーマン
  2. せいろ野菜むし~濃厚ごまだれ~
  3. 鶏胸挽肉で!茄子と大葉の挟み焼き
  4. 簡単!苦くない!ゴーヤとツナのサラダ
  5. 鶏胸肉で作る よだれどり
  6. Party-Perfect Grape Jelly Meatballs (Slow Cooker Style)
  7. Jumbo Low Carb High Protein Crustless Breakfast Quiche
  8. Seasoned Air Fryer Sweet Potato Fries
  9. Crispy Naked Air-Fried Chicken Wings
  10. Overnight Crockpot French Onion Soup
  1. 甘栗の炊き込みご飯
  2. パフェ風ポテトサラダ
  3. 超簡単!レンチンキャベツの塩昆布和え
  4. アサリとアーティチョークのボンゴレ風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24933421
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close