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トマトスープのそうめん
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トマトスープのそうめん-レシピのメイン写真

トマトスープのそうめん

カンティーナ赤坂
カンティーナ赤坂 @cook_40255612

トマトのさっぱり感とオクラのねばねばで食べやすく、元気が出るそうめんです。栄養バランスを考えて卵も入れました。分量は、1人分としては、やや大盛りなので、そうめんの量で調節してください。冷製で作ってもおいしいです!

トマトのさっぱり感とオクラのねばねばで食べやすく、元気が出るそうめんです。栄養バランスを考えて卵も入れました。分量は、1人分としては、やや大盛りなので、そうめんの量で調節してください。冷製で作ってもおいしいです!

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トマトスープのそうめん

カンティーナ赤坂
カンティーナ赤坂 @cook_40255612

トマトのさっぱり感とオクラのねばねばで食べやすく、元気が出るそうめんです。栄養バランスを考えて卵も入れました。分量は、1人分としては、やや大盛りなので、そうめんの量で調節してください。冷製で作ってもおいしいです!

トマトのさっぱり感とオクラのねばねばで食べやすく、元気が出るそうめんです。栄養バランスを考えて卵も入れました。分量は、1人分としては、やや大盛りなので、そうめんの量で調節してください。冷製で作ってもおいしいです!

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材料

1人分
  1. 水 150cc
  2. トマトジュース 100cc
  3. 和風だしの素 小さじ1
  4. コンソメ 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 卵 1個
  7. オクラ 2本
  8. そうめん 100g
  9. 刻み海苔 適量
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作り方

  1. 1

    オクラと海苔を刻んでおく

  2. 2

    鍋に水とトマトジュース、だし・コンソメ・鶏がらスープを入れて沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したら溶き卵を回し入れる。

  4. 4

    刻んだオクラを加え、さっと茹でてスープを仕上げる。

  5. 5

    別の鍋でそうめんを茹で、水でしめてぬめりを取る。

  6. 6

    そうめんの水気を切り、器に盛る。

  7. 7

    上からスープを注ぎ、刻み海苔を散らして完成。

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないように。冷製で作るときは、鍋の水を50 CCとトマトジュース100 CCで作った濃いめのスープに氷100グラムを投入して冷まします。

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カンティーナ赤坂
カンティーナ赤坂 @cook_40255612
2025/08/10 03:13に公開

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