超減塩ホームベーカリー食パン

減塩食の開発は得意な化学反応と栄養学に調理理論などの調理科学をもとに研鑽中です。
今回は超減塩ホームベーカリー食パンです。
食塩相当量は牛乳1カップに含まれる 0.2g のみ。
大雑把に分厚め 4枚 スライスにすると 1枚 あたりの食塩相当量は 0.05g です。
病院等での治療食に出でくる無塩食パンが目標です。
ホームベーカリーの設定はドライイースト、食パン、焼き色:標準で4時間11分コース。
材料費 163円の内訳:
牛乳1カップ 44円
無塩バター 28g 56円
上白糖 20g 5円
強力粉 200g 40円
ドライイースト 2.5g 18円
超減塩ホームベーカリー食パン
減塩食の開発は得意な化学反応と栄養学に調理理論などの調理科学をもとに研鑽中です。
今回は超減塩ホームベーカリー食パンです。
食塩相当量は牛乳1カップに含まれる 0.2g のみ。
大雑把に分厚め 4枚 スライスにすると 1枚 あたりの食塩相当量は 0.05g です。
病院等での治療食に出でくる無塩食パンが目標です。
ホームベーカリーの設定はドライイースト、食パン、焼き色:標準で4時間11分コース。
材料費 163円の内訳:
牛乳1カップ 44円
無塩バター 28g 56円
上白糖 20g 5円
強力粉 200g 40円
ドライイースト 2.5g 18円
作り方
- 1
牛乳1カップ(gとmL は質量差はありますが調理再現性のために同一と見なしました)
- 2
無塩バター 28g(30gでも構いません。理論値を計算済み)
- 3
上白糖 20g
- 4
強力粉 200g(高級な小麦粉ではなく1kg 198円のもので問題なし)
- 5
ドライイースト 2.5g(50g缶から計量して使うと経済的)をイーストケースへ。
- 6
4時間11分後(直後は中心温度 98℃ あるため、1時間休ませ、中心温度 50℃ でパンケースから取り出します)
- 7
まずはパン切りナイフで半分に。底部はいつものホームベーカリー羽根のあと。良い焼色です。計算通り。
- 8
分厚めで食べたい方はトータル4枚切りに。これで1枚あたり食塩相当量は 0.05g です。
コツ・ポイント
牛乳は加工乳や低脂肪乳ではなく、純粋な牛乳を使用。ドライイーストは50g缶から計量してコストダウン。
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