自宅にあった材料で作ったら、
夏バテ気味だったのが、元気になりました。

レシピ派至って簡単！

デーツ刻んで、ヨーグルト、蜂蜜、シナモン、海塩と混ぜるだけ。

デーツの数は大きさにもよりますが、
デーツの摂取量の目安が3個から5個ですので、
お好みで調整して下さい。