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トマトとサバ缶のゴマドレサラダ
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トマトとサバ缶のゴマドレサラダ-レシピのメイン写真

トマトとサバ缶のゴマドレサラダ

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

切って混ぜるだけでボリューム満点のサラダが完成♪
もし、お家に偶然サバ缶があって、冷蔵庫の野菜室にトマトが残っていて、
ちょっとだけやる気があれば(/・ω・)/‼
・・・お試しくださいまし♬

切って混ぜるだけでボリューム満点のサラダが完成♪
もし、お家に偶然サバ缶があって、冷蔵庫の野菜室にトマトが残っていて、
ちょっとだけやる気があれば(/・ω・)/‼
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トマトとサバ缶のゴマドレサラダ

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

切って混ぜるだけでボリューム満点のサラダが完成♪
もし、お家に偶然サバ缶があって、冷蔵庫の野菜室にトマトが残っていて、
ちょっとだけやる気があれば(/・ω・)/‼
・・・お試しくださいまし♬

切って混ぜるだけでボリューム満点のサラダが完成♪
もし、お家に偶然サバ缶があって、冷蔵庫の野菜室にトマトが残っていて、
ちょっとだけやる気があれば(/・ω・)/‼
・・・お試しくださいまし♬

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材料

2~3人分
  • さば水煮缶 1缶
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1/3玉(50g)
  • ☆味噌・砂糖・酢・すりごま 各大さじ1.5杯
  • ☆しょう油・サラダ油 各大さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    ☆の材料を器に入れてよく混ぜ合わせます。

    • トマトとサバ缶のゴマドレサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは5~10分程水にさらした後、水気をしっかり切ります。

    • トマトとサバ缶のゴマドレサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマトは食べやすい大きさにカットします。

    • トマトとサバ缶のゴマドレサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに水気を切ったさばと②③を入れた後①を入れて全体的に混ぜ合わせます。

    • トマトとサバ缶のゴマドレサラダ作り方4写真
  5. 5

    全体に味が絡めば出来上がりです。

    • トマトとサバ缶のゴマドレサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

やる気を10%ぐらい出して、材料を切って混ぜて下さいませ♬
すりごまがなければ白ごまでも◎

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ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
2025/08/22 06:35に公開
和歌山県
『あったらあったで、ないならない』でOK(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪なゆる〜い変化球キッチンへようこそ✨フルタイムで仕事をしているので、毎日の料理は肩の力をぬいて、口笛を吹きながら作れるようなものにしています。肩の力は抜きつつも仕上がりは美しく、美味しそうに見えるように日々研究中です(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)✨最終的にみんな楽しくご飯が食べられたらALL OK〜♪だと思っていますw2025年度まで平日は中学生の長女のキャラ弁をメインに頑張ってきましたが、2026年度から給食になったので、今年度は自分のための健康弁をメインにがんばろうと思います。こんな感じのウメキッチンですが、気が向いた方はこっそり覗き見していってくださいまし(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪インスタグラムにお弁当の記録を載せています。Instagram→@ume.a_a
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このレシピのキーワード

サラダ サバ 缶詰 トマト 味噌 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24973401
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