美(ちゅ)ら島の恵み(カチスブイ)

Name: 美(ちゅ)ら島の恵み(カチスブイ)
Yield: ２名分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冬瓜 小さめ１個; 味付きもずく １袋; まぐろ（さしみ用） ６切れ; シークヮーサー 少々

☆健康レシピコンテスト小中学生の部☆優秀賞☆秋田莉緒さんのレシピです。一人あたり79キロカロリー、食塩相当量0.7ｇ。ｂｙ沖縄市

☆健康レシピコンテスト小中学生の部☆優秀賞☆秋田莉緒さんのレシピです。一人あたり79キロカロリー、食塩相当量0.7ｇ。ｂｙ沖縄市

材料

２名分

暑い夏、昔から大工さんの間で食べられてきた簡単な料理、火を使わずすぐに食べることができます。味付きもずくを使うことで、調味料はつかわなくてよく、暑い日は器ごと冷やすのがオススメです。

2025/11/18 05:38に公開

市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪

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