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魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖
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魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖-レシピのメイン写真

魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖

ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595

冷凍保存もできるので、食べたい時にちゃっと切れば5分もあればメインの一品にできます⭐︎

しめ鯖って新鮮な鯖がなければ作れないし…
作るのが難しそう…ゥ─︎σ(・´ω・`*)─︎ン…
好きだけど案外高かったりして頻繁には食べられないなぁ…そんな方必見!

包丁使うの苦手な方にも、魚を捌いたことのない方にも作れます⭐︎

塩サバは魚獲後すぐ船で凍結・加工され鮮度が高いので安心してしめ鯖として使えます⭐︎

凍ったまま板のようになってる塩サバは船上加工冷凍されてる物なので
その鯖を使って調理してくださいね⭐︎

すでに塩加工してあるので塩で臭み取りの必要もなく
調味料に簡単酢があれば他はなにもいらないです(✿︎´ ꒳ ` )お試しあれ⭐︎

冷凍保存もできるので、食べたい時にちゃっと切れば5分もあればメインの一品にできます⭐︎

しめ鯖って新鮮な鯖がなければ作れないし…
作るのが難しそう…ゥ─︎σ(・´ω・`*)─︎ン…
好きだけど案外高かったりして頻繁には食べられないなぁ…そんな方必見!

包丁使うの苦手な方にも、魚を捌いたことのない方にも作れます⭐︎

塩サバは魚獲後すぐ船で凍結・加工され鮮度が高いので安心してしめ鯖として使えます⭐︎

凍ったまま板のようになってる塩サバは船上加工冷凍されてる物なので
その鯖を使って調理してくださいね⭐︎

すでに塩加工してあるので塩で臭み取りの必要もなく
調味料に簡単酢があれば他はなにもいらないです(✿︎´ ꒳ ` )お試しあれ⭐︎

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魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖

ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595

冷凍保存もできるので、食べたい時にちゃっと切れば5分もあればメインの一品にできます⭐︎

しめ鯖って新鮮な鯖がなければ作れないし…
作るのが難しそう…ゥ─︎σ(・´ω・`*)─︎ン…
好きだけど案外高かったりして頻繁には食べられないなぁ…そんな方必見!

包丁使うの苦手な方にも、魚を捌いたことのない方にも作れます⭐︎

塩サバは魚獲後すぐ船で凍結・加工され鮮度が高いので安心してしめ鯖として使えます⭐︎

凍ったまま板のようになってる塩サバは船上加工冷凍されてる物なので
その鯖を使って調理してくださいね⭐︎

すでに塩加工してあるので塩で臭み取りの必要もなく
調味料に簡単酢があれば他はなにもいらないです(✿︎´ ꒳ ` )お試しあれ⭐︎

冷凍保存もできるので、食べたい時にちゃっと切れば5分もあればメインの一品にできます⭐︎

しめ鯖って新鮮な鯖がなければ作れないし…
作るのが難しそう…ゥ─︎σ(・´ω・`*)─︎ン…
好きだけど案外高かったりして頻繁には食べられないなぁ…そんな方必見!

包丁使うの苦手な方にも、魚を捌いたことのない方にも作れます⭐︎

塩サバは魚獲後すぐ船で凍結・加工され鮮度が高いので安心してしめ鯖として使えます⭐︎

凍ったまま板のようになってる塩サバは船上加工冷凍されてる物なので
その鯖を使って調理してくださいね⭐︎

すでに塩加工してあるので塩で臭み取りの必要もなく
調味料に簡単酢があれば他はなにもいらないです(✿︎´ ꒳ ` )お試しあれ⭐︎

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材料

4人分
  • 市販の塩サバ 5枚(半身)
  • 簡単酢 200ml(1枚に40ml)
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作り方

  1. 1

    用意するもの(包丁が入る程度に凍っている方が下処理しやすいです。)

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方1写真
  2. 2

    塩サバのエラと腹ビレがあればバツっと切る。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方2写真
  3. 3

    腹骨を切る。難しいようなら切らずに骨抜きで腹骨を抜く。キッチンペーパーなどで腹の汚れを取る。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方3写真
  4. 4

    真ん中の小骨は骨抜きで抜いてもいいですが、私は面倒なので小骨の両側に切り込みを入れて小骨を抜いてしまいます。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方4写真
    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方4写真
  5. 5

    骨取りの時に背側とハラス側と分かれても大丈夫。こっちの方が楽ちんです⭐︎

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方5写真
    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方5写真
  6. 6

    皮を剥く。最初に背側の角をおさえて身と皮を剥がすキッカケを作る。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方6写真
  7. 7

    ひっくり返して平行に引っ張るようにすると剥がれます。むき始めは反対の手の平で身をおさえるようにすれば上手く剥がれますよ

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方7写真
  8. 8

    ジップロックに重ならないように捌いた鯖を並べて入れる。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方8写真
  9. 9

    簡単酢を入れ空気を抜いて漬け込む。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方9写真
    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方9写真
  10. 10

    冷蔵庫で漬け込む。1日半ぐらい。浸かりが甘ければ時間を延ばす。漬ける魚の量にもよりますが私の家では2日半漬けました。

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方10写真
  11. 11

    漬け終わったら酢を切り、好みの厚さに切って盛り付ければ出来上がり⭐︎

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方11写真
  12. 12

    あまったアラも私の所ではもったいないので捨てずに焼いて食べます⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方12写真
    • 魚屋直伝⭐︎塩さばとかんたん酢で簡単しめ鯖作り方12写真

コツ・ポイント

漬ける時間が長いと身が固くなってしまうので調節してくださいね⭐︎

私の家では晩に仕掛けて2日後の晩に食べましたが、市販の塩サバの漬け込み具合で丁度良かったです⭐︎

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ソラなっつママ
ソラなっつママ @cook_111944595
2025/12/17 01:46に公開
料理作るの大好き✨食べるの大好き✨簡単で美味しい料理を作りたい!スイーツ作りも大好きなのでそうしたレシピを載せていけたらと思ってますよろしくお願いします(✿︎´ ꒳ ` )
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