中身そば(久高家)
年末に中身を作っておけば、年越しそばとして、お正月にも中身汁作り置きで楽ちんです。
作り方
- 1
中身の白い脂を丁寧に取り除く。
- 2
中身を湯で茹で、湯を捨てて臭みと脂を落とす。
- 3
鍋に中身・水・酒を入れ、柔らかくなるまで煮る。沸騰時に豚肉(鶏肉)を加える。
- 4
アクを取りながら30分以上煮込む(圧力鍋なら5〜10分)。
- 5
こんにゃくを茹でる。
- 6
戻した椎茸・かまぼこを細切りにする。
- 7
豚肉が煮えたら冷まし、短冊切りにする。
- 8
豚肉・かまぼこ・こんにゃく・椎茸・椎茸の戻し汁を鍋に加え煮込む。
- 9
具材が多ければ水200cc、白だし20ccを追加。
- 10
白だし・だしの素・醤油・塩で味を調える。
- 11
沖縄そばは熱湯をかけて油を落とし、丼に盛る。
- 12
熱々の中身汁を麺にかける。
- 13
おろし生姜・青ねぎを散らして完成。
コツ・ポイント
中身の内側にある白い脂の塊を取り除くことで、よりヘルシーに仕上がります。
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