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中身そば(久高家)
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中身そば(久高家)-レシピのメイン写真

中身そば(久高家)

クックGGF5NO☆
クックGGF5NO☆ @cook_40129987

年末に中身を作っておけば、年越しそばとして、お正月にも中身汁作り置きで楽ちんです。

年末に中身を作っておけば、年越しそばとして、お正月にも中身汁作り置きで楽ちんです。

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中身そば(久高家)

クックGGF5NO☆
クックGGF5NO☆ @cook_40129987

年末に中身を作っておけば、年越しそばとして、お正月にも中身汁作り置きで楽ちんです。

年末に中身を作っておけば、年越しそばとして、お正月にも中身汁作り置きで楽ちんです。

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材料

  • 沖縄県産中身 400g
  • 豚肉または鶏肉 200g
  • かまぼこ お好みの量
  • 酒 50cc
  • 乾燥椎茸(水で戻す) 2枚
  • イナムドゥチコンニャク 1袋
  • 水 1000ml
  • 椎茸の戻し汁 全量
  • 白だし 100cc
  • 醤油 大さじ2
  • だしの素 小袋1〜2
  • 塩 少々
  • 青ねぎ お好み
  • おろし生姜 お好み
  • 沖縄そば(ゆで麺) 2玉
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作り方

  1. 1

    中身の白い脂を丁寧に取り除く。

  2. 2

    中身を湯で茹で、湯を捨てて臭みと脂を落とす。

  3. 3

    鍋に中身・水・酒を入れ、柔らかくなるまで煮る。沸騰時に豚肉(鶏肉)を加える。

  4. 4

    アクを取りながら30分以上煮込む(圧力鍋なら5〜10分)。

  5. 5

    こんにゃくを茹でる。

  6. 6

    戻した椎茸・かまぼこを細切りにする。

  7. 7

    豚肉が煮えたら冷まし、短冊切りにする。

  8. 8

    豚肉・かまぼこ・こんにゃく・椎茸・椎茸の戻し汁を鍋に加え煮込む。

  9. 9

    具材が多ければ水200cc、白だし20ccを追加。

  10. 10

    白だし・だしの素・醤油・塩で味を調える。

  11. 11

    沖縄そばは熱湯をかけて油を落とし、丼に盛る。

  12. 12

    熱々の中身汁を麺にかける。

  13. 13

    おろし生姜・青ねぎを散らして完成。

コツ・ポイント

中身の内側にある白い脂の塊を取り除くことで、よりヘルシーに仕上がります。

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クックGGF5NO☆
クックGGF5NO☆ @cook_40129987
2026/01/01 03:13に公開

このレシピのキーワード

そば 豚肉 鶏肉 しいたけ かまぼこ めん 酒 青ネギ

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