カリフラワーのペペロンチーノ炒め ぺんちゃんです。 @cook_40098941 おつまみにも最適^_^ もっと読む おつまみにも最適^_^ もっと読む カリフラワーのペペロンチーノ炒め ぺんちゃんです。 @cook_40098941 おつまみにも最適^_^ もっと読む おつまみにも最適^_^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 カリフラワー 1株 にんにくみじん切り 2片 オリーブオイル 大さじ1 醤油 小さじ1程度 一味唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カリフラワーをよく洗い切る 2 フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたニンニクを入れ香りが出たらカリフラワーを入れる 3 軽く炒めたら蓋をして5〜6分弱めの中火で蒸し焼きする 4 余分な油を拭き醤油と唐辛子で味を整える コツ・ポイント 油はね注意してください！！一味じゃなく輪切り唐辛子でもいいです🌶️ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25333103 コピーしました！ ぺんちゃんです。 @cook_40098941 2026/01/05 23:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ずぼら主婦の超簡単飯＆おつまみレシピ。分量は適当なことが多いので悪しからず。子供の好きなものも作ります。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ペペロンチーノ カリフラワー にんにく 似たレシピ その他のレシピ 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい！モンブラン 10分で簡単カリジュワ♡フレンチトースト 簡単！かぼちゃヨーグルトケーキ（米粉Ver）♪ レンジで4分！ヘルシーかぼちゃヨーグルトケーキ♪ 余った白菜で一品✨白菜と塩昆布の浅漬け 鶏肉と大根の煮物 ☆簡単☆〜本場中華の青椒肉絲〜 サクサク長持ち！お店レベルの基本の天ぷら衣 簡単♪長芋のステーキ／バター醤油焼き Grilled Salmon with Sweet Chili Sauce Creamy Chicken Penne 15 mins High Protein Pizza Bagel #january2027 Hummus Trio VashBake Wings スポンジケーキ うどん・きしめんのお汁 頑張ってる自分にご褒美いそべ餅 ★干し柿とクリームチーズでおつまみ★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25333103
アプリでひらく
