ちょびっと、じゃこが入っています。ピーマンとチーズはとても相性が良くて、栄養面でも良い組み合わせです⭐️ ピーマンに多いビタミンCは、チーズのたんぱく質と一緒に摂ることでコラーゲンの生成を助けます。また、ビタミンCは熱に強いというピーマンの特性もあります。ピーマンに含まれるB-カロテンやビタミンEは脂溶性ビタミンであり、チーズの脂質と一緒に摂ることで吸収率が高まりそして助ける働きがあります⭐️🍀