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セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦
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セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦-レシピのメイン写真

セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦

guzavie
guzavie @cook_40127434

ガーリックライスはいつも発芽燕麦入りご飯で作っています。
セルバチコは香りを残すため、仕上げに5秒だけ軽く馴染ませました。

ガーリックライスはいつも発芽燕麦入りご飯で作っています。
セルバチコは香りを残すため、仕上げに5秒だけ軽く馴染ませました。

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セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦

guzavie
guzavie @cook_40127434

ガーリックライスはいつも発芽燕麦入りご飯で作っています。
セルバチコは香りを残すため、仕上げに5秒だけ軽く馴染ませました。

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セルバチコは香りを残すため、仕上げに5秒だけ軽く馴染ませました。

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材料

  • 発芽燕麦ご飯 レシピID: 21674137 100g
  • にんにく 半カケ
  • オリーブオイル 適量
  • セルバチコ 1掴み
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄切り、セルバチコは洗って4㎝位にちぎります。

  2. 2

    フライパンにオイルとにんにくを入れて弱火で香りを出します。焦げる前に取り出します。

  3. 3

    発芽燕麦ご飯。       フライパンにごはんを入れて塩を入れ炒めます。

    • セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦作り方3写真
  4. 4

    最後にセルバチコの半分を入れて1回かき回してすぐにお皿に取り出します。9㎝のセルクルを使っています。

  5. 5

    オイルの残ったフライパンに残りのセルバチコを入れてオイルを馴染ませて④の上に乗せます。

    • セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦作り方5写真
  6. 6

    取り出したにんにくとブラックペッパーを振りかけて、セルクルを外します。

    • セルバチコのガーリックライス 発芽燕麦作り方6写真

コツ・ポイント

セルバチコは火を通すと噛み辛く、美味しくないのでほとんど炒めません。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2026/02/06 14:00に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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このレシピのキーワード

ガーリックライス オートミール にんにく ご飯

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