蒸しナスと惣菜のメンマとサラダチキン和え 月颯♪ @cook_40177384 子供が頂いてくるコンビニ惣菜を何かと合わせておかずにしようと思い考えました〜 もっと読む 子供が頂いてくるコンビニ惣菜を何かと合わせておかずにしようと思い考えました〜 もっと読む 蒸しナスと惣菜のメンマとサラダチキン和え 月颯♪ @cook_40177384 子供が頂いてくるコンビニ惣菜を何かと合わせておかずにしようと思い考えました〜 もっと読む 子供が頂いてくるコンビニ惣菜を何かと合わせておかずにしようと思い考えました〜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ナス 4本 炭火焼きサラダチキン食べるラー油 2個 おつまみメンマ 2個 ゴマ油 大さじ1 カットネギ 適量 鶏がらスープの素 適量 醤油 適量 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なす4本を乱切りにする。 2 耐熱容器に入れ、ゴマ油を回しかけ混ぜる。 3 耐熱の蓋でもフワッとラップでもいいのでのせてレンチン600w3分 4 3分経ったら一度取り出し混ぜ、再度蓋をして更に3分レンチン 5 サラダチキンは袋のまま食べやすい大きさに揉みほぐしておき、メンマはそのままでもお好みの大きさにカットしてもOK 6 ナスがしんなりしていたらOK！鶏ガラスープの素と醤油を適量かけ混ぜ合わせ、メンマとサラダチキンを入れ混ぜる。 7 カットネギとごまを振りかけて出来上がり〜♪ コツ・ポイント ナスの大きさがまちまちだと思うので、鶏ガラスープの素や醤油で味の調節してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25439200 コピーしました！ 月颯♪ @cook_40177384 2026/02/25 07:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 蒸しなす サラダチキン なす ねぎ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ お野菜3種パクパク食べやすいお焼き 爽やかな香り楽しむ『新生姜と油揚の炊き込みご飯』 タコとガリ和え レンジで簡単 時短♪ もやしと 舞茸の 梅和え ５０℃洗いで⭐︎ほうれん草の胡麻和え ほくほく新じゃがと牛肉の甘辛にんにく炒め レンジで5分！さつまいものはちみつ甘煮🍠 鶏ももで酢豚（酢鶏） 今日の夕飯！ブロッコリージャーマンポテト！主菜 ワンパン鶏もも肉とブロッコリーの蒸し焼き Maple Candied Pumpkin Seeds (Pepitas) Vanilla poundcake with lime glaze 🍋🟩 Red orange lime soda Keto sesame crepe Keto crepes with cheese, labneh and peppers (no eggs) 米粉のチーズ蒸しパン みかんの缶詰ゼリー 泡菜肉末（豚ひき肉と漬物の炒め） シンプルレンジで大根の煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25439200
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