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ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚
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ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚-レシピのメイン写真

ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

今日の料理は、行列のできる町中華のお店から✨鶏肉と蓮根のピリ辛油淋鶏ソース炒めですよ🥰🍚

甘酸っぱ~いぷりぷりの鶏肉とホクホクの蓮根の食感が最高🤭💕

☆油淋鶏ソースって簡単にできるのね👩🏻✨
☆鶏肉がぷりぷりでとっても美味しいわ👵🏻💕
☆ピリ辛の甘酸っぱい油淋鶏ソースがたまりませんな👴🏻🍶

今夜は甘酸っぱ~い町中華の夕飯に...🌙

<作り置き>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 2週間

愛と癒しを届けるキッチンより🍀

今日の料理は、行列のできる町中華のお店から✨鶏肉と蓮根のピリ辛油淋鶏ソース炒めですよ🥰🍚

甘酸っぱ~いぷりぷりの鶏肉とホクホクの蓮根の食感が最高🤭💕

☆油淋鶏ソースって簡単にできるのね👩🏻✨
☆鶏肉がぷりぷりでとっても美味しいわ👵🏻💕
☆ピリ辛の甘酸っぱい油淋鶏ソースがたまりませんな👴🏻🍶

今夜は甘酸っぱ~い町中華の夕飯に...🌙

<作り置き>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 2週間

愛と癒しを届けるキッチンより🍀

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ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

今日の料理は、行列のできる町中華のお店から✨鶏肉と蓮根のピリ辛油淋鶏ソース炒めですよ🥰🍚

甘酸っぱ~いぷりぷりの鶏肉とホクホクの蓮根の食感が最高🤭💕

☆油淋鶏ソースって簡単にできるのね👩🏻✨
☆鶏肉がぷりぷりでとっても美味しいわ👵🏻💕
☆ピリ辛の甘酸っぱい油淋鶏ソースがたまりませんな👴🏻🍶

今夜は甘酸っぱ~い町中華の夕飯に...🌙

<作り置き>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 2週間

愛と癒しを届けるキッチンより🍀

今日の料理は、行列のできる町中華のお店から✨鶏肉と蓮根のピリ辛油淋鶏ソース炒めですよ🥰🍚

甘酸っぱ~いぷりぷりの鶏肉とホクホクの蓮根の食感が最高🤭💕

☆油淋鶏ソースって簡単にできるのね👩🏻✨
☆鶏肉がぷりぷりでとっても美味しいわ👵🏻💕
☆ピリ辛の甘酸っぱい油淋鶏ソースがたまりませんな👴🏻🍶

今夜は甘酸っぱ~い町中華の夕飯に...🌙

<作り置き>
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材料

3人分
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • れんこん 250g
  • 白ねぎ 50g
  • 🅰水 100ml
  • 🅰塩、砂糖 各小さじ1
  • 片栗粉 適量
  • 🅱ポン酢しょうゆ、みりん 各大さじ3
  • 🅱しょうがのすりおろし 1片分
  • 🅱にんにくのすりおろし 1片分
  • ごま油 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な皮と脂を取り除き一口大に切り、ポリ袋に入れてブライン液🅰に1時間以上漬ける。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方1写真
  2. 2

    ✅ブライン液とは塩と砂糖それぞれ5%の水で、お肉をやわらかくジューシーにして下味も付ける魔法の水と言われています♪

  3. 3

    ・れんこんは皮をむき厚さ1㎝の半月切りにする。
    ・白ねぎはみじん切りにする。
    ・🅱を混ぜ合わせ油淋鶏ソースを作る。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方3写真
  4. 4

    ・鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉(大2)をまぶす。
    ・れんこんに片栗粉(大2)をまぶす。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方4写真
  5. 5

    ✅別々に大きめのポリ袋に入れてシャカシャカしてまぶします♪

  6. 6

    ・フライパンにれんこんを並べ、油大1を加え、フタをして中火で片面3分ずつ両面蒸し焼きにする。
    ・一旦取り出す。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方6写真
  7. 7

    鶏肉を皮を下にして並べ、油大1/2を加え、強めの中火で皮をこんがり焼く。
    裏返しフタをして、弱火で約3分蒸し焼きにする。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方7写真
  8. 8

    ・れんこん、白ねぎ、輪切り唐辛子、合わせた油淋鶏ソース🅱を加え、強火で炒め合わせる。
    ・最後にごま油を回しかける。

    • ぷりぷり鶏肉と蓮根の🤭油淋鶏ソース炒め🍚作り方8写真

コツ・ポイント

⭕ポン酢しょうゆを使って簡単な油淋鶏ソースを作りました😋
※具材にたっぷり絡めてとろとろにします♪
⭕白ねぎはたっぷりと♪
⭕厚い肉は下ごしらえが大事❣
※ブライン液に漬けて肉をやわらかくし、下味も付けます。
⭕鶏肉の焼き方がポイント❣

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愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413
2026/03/23 13:08に公開
料理の基礎や常識は参考にしながらも独自の視点と直感で作る、ほんとに美味しいと思えるレシピをお届けします。いつもの料理に少し手を加えるだけで簡単に激旨になるマジックレシピです☆意外な「隠し技」や「隠し味」を発見できるかもしれません♪インスタグラム(@aitoiyasi_cooking)YouTube【愛と癒しを届けるキッチン】
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このレシピのキーワード

油淋鶏 炒めもの 片栗粉 れんこん 鶏もも肉 にんにく トウガラシ しょうが 長ネギ

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