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簡単！サバ照り-レシピのメイン写真

簡単！サバ照り

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • サバ 1匹
  • Ａ
  • 醤油、みりん 各大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうが(チューブ) 2cm
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作り方

  1. 1

    サバの骨を取る。

    • 簡単！サバ照り作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油少々をひき、サバを置いて火を点ける。
    温まったら蓋をして中火で2分。

    • 簡単！サバ照り作り方2写真
  3. 3

    返して2分。

    • 簡単！サバ照り作り方3写真
  4. 4

    返してＡを加えて煮からめる。

    • 簡単！サバ照り作り方4写真

コツ・ポイント

サバの下処理　ID: 19671544

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2026/03/23 17:00に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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サバ しょうが

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