私の定番スムージー ベリー系 けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら チアシード入りの食感を楽しめる野菜も入ったベリー系スムージーです！ヨーグルトでさっぱり☆ もっと読む チアシード入りの食感を楽しめる野菜も入ったベリー系スムージーです！ヨーグルトでさっぱり☆ もっと読む 私の定番スムージー ベリー系 けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら チアシード入りの食感を楽しめる野菜も入ったベリー系スムージーです！ヨーグルトでさっぱり☆ もっと読む チアシード入りの食感を楽しめる野菜も入ったベリー系スムージーです！ヨーグルトでさっぱり☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 バナナ 1/2本 オレンジ（柑橘） 1/2個 キウイ 1個 ミックスベリー 50g りんご 1/4個 人参 30g（3〜4cm） きゅうり 1/2本 ヨーグルト 70g ○アーモンドミルク（豆乳） 120ml（うち60mlはチアシード用） ○チアシード 5g レモン汁 5g シナモン 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アーモンドミルクを120mlのうち60mlをチアシードに浸して1時間以上冷蔵庫で休ませる 2 ブレンダーの容器に上から順に適当なサイズに切って入れていく 3 ブレンダーで滑らかにする 4 チアシードを加えて混ぜて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25529504 コピーしました！ けんきゅうちゅう @cook_40203174 2026/03/23 22:49に公開 かまくら フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士&調理師 食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード スムージー 豆乳 りんご バナナ にんじん キュウリ チアシード キウイ シナモン 牛乳 アーモンド ヨーグルト ベリー 柑橘 オレンジ 似たレシピ その他のレシピ お弁当に♪コク旨ズッキーニとしいたけ炒め 手作り魚のふりかけ 白菜のきな粉入りみそ汁 キノコと豆乳のオートミールリゾット 冷やしハムうどん キャベツ大量消費のツナサラダ この簡単さで絶品！町中華風天津飯 放置で皮パリ！鶏もも肉の黄金オーブン焼き 混ぜるだけナポリタン 絶品★新玉ねぎと豚こまの甘辛炒め Big Chef Steve Chicken a la king!!! Old fashioned rice pudding Gluten Free chocolate chip peanut butter oatmeal cookies Italian hot chocolate Carbonada a la Brabançonne 【離乳食取り分け】切り干し大根の煮物 新玉ねぎと牛肉のすき焼き風炒め かぶ葉＆塩昆布で【かぶの葉菜飯】 お弁当に！ニラとちくわの卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25529504
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