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糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド
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糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド-レシピのメイン写真

糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド

Cafeko
Cafeko @cook_40319389
東京/モンゴル

ブラックオリーブ、くるみ、レーズン、パンプキンシードなどが入ったワインに合うパンです。

小麦粉、砂糖、オイル、イースト等を使わない糖質制限レシピでいかに美味しいパンやケーキを作るか、いろいろな材料を試しています。今回は柑橘の皮のピューレを入れてみました。ほろ苦く大人の味になりました。

ブラックオリーブ、くるみ、レーズン、パンプキンシードなどが入ったワインに合うパンです。

小麦粉、砂糖、オイル、イースト等を使わない糖質制限レシピでいかに美味しいパンやケーキを作るか、いろいろな材料を試しています。今回は柑橘の皮のピューレを入れてみました。ほろ苦く大人の味になりました。

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糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド

Cafeko
Cafeko @cook_40319389
東京/モンゴル

ブラックオリーブ、くるみ、レーズン、パンプキンシードなどが入ったワインに合うパンです。

小麦粉、砂糖、オイル、イースト等を使わない糖質制限レシピでいかに美味しいパンやケーキを作るか、いろいろな材料を試しています。今回は柑橘の皮のピューレを入れてみました。ほろ苦く大人の味になりました。

ブラックオリーブ、くるみ、レーズン、パンプキンシードなどが入ったワインに合うパンです。

小麦粉、砂糖、オイル、イースト等を使わない糖質制限レシピでいかに美味しいパンやケーキを作るか、いろいろな材料を試しています。今回は柑橘の皮のピューレを入れてみました。ほろ苦く大人の味になりました。

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材料

2本分
  1. アーモンドプードル 60g
  2. おから粉 40g
  3. ギリシャヨーグルトあるいは水切りヨーグルト 200g
  4. 卵 2個
  5. レーズン 50g
  6. ブラックオリーブ 1瓶
  7. パンプキンシード 40g
  8. くるみ 50g
  9. 柑橘(清見)の皮 1個分
  10. ベーキングパウダー 小さじ1
  11. ベーキングソーダ 小さじ1/2
  12. 荒塩 小さじ1/4
  13. サイリウム 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料を揃える。
    オーブンを180℃に予熱。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方1写真
  2. 2

    柑橘の皮を重曹で擦って洗い、一度茹でこぼす。
    レーズンは湯を加えてレンジで2分加熱。
    フードプロセッサーで荒く潰す。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方2写真
  3. 3

    ブラックオリーブをフードプロセッサーで荒くみじん切り。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方3写真
  4. 4

    パンプキンシードとくるみをレンジで2分加熱。
    くるみは荒く砕く。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方4写真
  5. 5

    粉類、水切りヨーグルトを混ぜる。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方5写真
  6. 6

    すべての材料をボールで混ぜる。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方6写真
  7. 7

    2つの塊にして、天板にのせて、180℃で50分焼く。途中、焦げないようにアルミフォイルを被せる。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方7写真
  8. 8

    焼き上がり

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方8写真
  9. 9

    ドライフルーツ、くるみ、オリーブがたっぷり入ったブレッドが美味しくできました。

    • 糖質制限⭐️オリーブとくるみのブレッド作り方9写真
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Cafeko
Cafeko @cook_40319389
2026/03/30 02:33に公開
東京/モンゴル
現在国際ボランティアとしてモンゴルに住んでいます。モンゴルで手に入る材料でお料理やお菓子作りを楽しんでいます。ブログ:https://cafeko.net/blog/
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