【スムージー】バナナ胡瓜ヨーグルト豆乳

Name: 【スムージー】バナナ胡瓜ヨーグルト豆乳
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; きゅうり 1本（皮付き）; 無脂肪プレーンヨーグルト 200g; 無調整豆乳 100ml; はちみつ 適量

M子 @cook_111120180

東京

甘すぎずさわやかです。
はちみつを入れることで、きゅうりの青くさみは、更に和らぎます。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★★
* 飲みやすさ　★★★★☆
* 万人ウケ　　★★★★☆
* 甘さ　　　　★★★★☆
* リピート度　★★★★★

甘すぎずさわやかです。
はちみつを入れることで、きゅうりの青くさみは、更に和らぎます。

【スムージー】バナナ胡瓜ヨーグルト豆乳

M子 @cook_111120180

東京

甘すぎずさわやかです。
はちみつを入れることで、きゅうりの青くさみは、更に和らぎます。

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材料

2杯分

バナナ 1本
きゅうり 1本（皮付き）
無脂肪プレーンヨーグルト 200g
無調整豆乳 100ml
好みで追加
はちみつ適量

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作り方

1

バナナときゅうりを適当な大きさに切る。
2

全ての材料をミキサーに入れる。
3

なめらかになるまで撹拌する。
4
グラスに注いで完成。

コツ・ポイント

胡瓜でさわやかになります。

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つくれぽ

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M子 @cook_111120180

2026/04/07 00:11に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅

このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナキュウリはちみつヨーグルト

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