半熟卵だからご飯の上に乗っけてそのまま食べられるし、1個あたり6ｇ以上のタンパク質が取れるので増量にめちゃくちゃ向いてます！
筋トレしても中々体重が増えなかったり、少食だけど筋肉量を増やしたい人などにおすすめの1品です🏋️‍♀️
作り置きもできるので、お弁当にも合うので、タンパク質が不足している…と悩んでいる人も是非作ってみてください😊