ブロッコリー入りのシーフードピラフ おまめ @cook_109167882 玉ねぎとシーフード、お米、コンソメ、塩胡椒があったらできます！適当でもおしゃれに見えるのでつくってみてください！ もっと読む 玉ねぎとシーフード、お米、コンソメ、塩胡椒があったらできます！適当でもおしゃれに見えるのでつくってみてください！ もっと読む ブロッコリー入りのシーフードピラフ おまめ @cook_109167882 玉ねぎとシーフード、お米、コンソメ、塩胡椒があったらできます！適当でもおしゃれに見えるのでつくってみてください！ もっと読む 玉ねぎとシーフード、お米、コンソメ、塩胡椒があったらできます！適当でもおしゃれに見えるのでつくってみてください！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 お米 400gくらい 冷凍ブロッコリー 4〜5個 シーフードミックス 入れたい分 玉ねぎ 入れたい分 バター(油) 使いたい分 コンソメ 小さじ1 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは解凍しておく。シーフードミックスは、塩水につけておく(塩の量は適当です！) 2 優しい気持ちがあれば、エビのワタをとる。(とった方が美味しいです！) 3 ブロッコリーを細かく切る。玉ねぎもみじん切りする。 4 フライパンにバターをいれる。溶けたら、玉ねぎを炒め、いい色になったらブロッコリー、シーフードミックスをいれて炒める。 5 お米を入れて、コンソメ、塩胡椒で味をつけて炒める。(シーフードに火が通り過ぎないように気をつける) 6 お皿に盛り付けて完成！味が足りなかったら醤油を少し垂らしても美味しいです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？おまめさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25637531 コピーしました！ おまめ @cook_109167882 2026/04/13 15:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いろいろな料理をつくるのが好きな大学生です！めちゃくちゃ大雑把につくってますが、美味しくできたレシピを共有したいと思っています！ぐだぐだ適当レシピですが、参考にしてくださればうれしいです☺️ もっと読む このレシピのキーワード ピラフ シーフード 冷凍ブロッコリー バター 玉ねぎ 米 似たレシピ その他のレシピ ｢トマトみつ豆｣＋酢小豆 本格チャプチェ お手軽！揚げない、揚げナスと厚揚げのお味噌汁 カブとウインナー星人の炒め物 多分ほぼ（ 嘘です言い過ぎ ）飲むカロリーメイト 鮭のホイル焼き たけのこバターしょうゆ焼き たけのこごはん 炊飯器で豚の角煮と大根の煮物 簡単！バナナとヨーグルトフローズンアイス Roasted Asparagus and Parsnips 🧄 Bar-B-Q Rub Slow Cooker Parmesan Honey Pork Roast Brad's Chicken Cordon Bleu Keto Greek Yogurt with Cream Cheese, Garlic Sauce and Soy ザクザクな鶏むねからあげ フルーツロールケーキ🍋🟩🍓 まるごとにんじんサラダ うちのレモンサワーの素 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25637531
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